これまでの記事で膝関節の構造とその機能について触れてきました。 今回はスクワット動作において膝関節はどうあるべきなのかについてまとめていきたいと思います。 前回までの記事は スクワットにおける膝関節の安定性　その１ スク […]

今回の記事はスクワットの際のつま先の向きについてまとめたいと思います。 簡潔に言うと「スクワットの時ってつま先は正面に向けるのと外側に開くのどっちがいいの？」ということです。 この問いに対する答えは、日本国内で私が知る限 […]

今回は膝関節の能動システムについてまとめたいと思います。 前回までの記事は スクワットにおける膝関節の安定性　その１ スクワットにおける膝関節の安定性　その２ スクワットにおける膝関節の安定性　その３ をご覧ください。 […]

今回は膝蓋大腿関節の受動システムについてまとめたいと思います。 前回までの内容は スクワットにおける膝関節の安定性　その１ スクワットにおける膝関節の安定性　その２ をご覧ください。 膝蓋大腿関節の構造 【画像１】 人体 […]

前回の記事では膝関節に関わる骨についてまとめてみました。 スクワットにおける膝関節の安定性　その１ 今回はその骨がどのように関節を構成しているのかと脛骨大腿関節を安定させている受動システムについてまとめていきたいと思いま […]

今回はスクワットにおける膝関節の安定性について数回にわたってまとめていきたいと思います。 以前の記事で スクワットにおける足部の安定性 スクワットにおける足関節の可動性 についてまとめました。 なぜ膝関節は安定性なのかに […]

前回までの記事で足関節の構造とその機能、そしてそれらの機能不全がその他の関節に与え得る影響を理解し、実際にどのように評価するかをまとめました。 スクワットにおける足関節の可動性　その１ スクワットにおける足関節の可動性　 […]

前回までの記事で足関節の構造とその機能、そして、その働きがその他の関節にどのような影響を与えるかを確認しました。 スクワットにおける足関節の可動性　その１ スクワットにおける足関節の可動性　その２ 今回の記事では足関節が […]

前回は足関節の構造と機能についてまとめました。 スクワットにおける足関節の可動性　その１ 今回は足関節の機能不全がその他の関節にどのような影響を与えるのかをまとめていきたいと思います。 前回の記事でお伝えしたように足関節 […]

以前の記事で「スクワットにおける足部の安定性」についてまとめました。 スクワットにおける足部の安定性　その１ スクワットにおける足部の安定性　その２ スクワットにおける足部の安定性　その３ スクワットにおける足部の安定性 […]