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月別: 2018年4月の記事一覧

  • スクワットにおける膝関節の安定性 その3

    今回は膝蓋大腿関節の受動システムについてまとめたいと思います。 前回までの内容は スクワットにおける膝関節の安定性 その1 スクワットにおける膝関節の安定性 その2 をご覧ください。 膝蓋大腿関節の構造 【画像1】 人体 […]

    2018年4月25日 / トレーニング / スクワット, トレーニング, 安定性, 膝, 膝蓋大腿関節, 膝蓋骨高位
  • そうだ、SUPに出かけよう!

    みなさんSUPってやったことありますか? 私は数年前からやってみたいと思っていたのですが、昨年念願かなってトライできました。 このSUPとはスタンドアップパドル・サーフィン(Stand up paddle surfing […]

    2018年4月10日 / アウトドア / SUP, 仙台, 体験, 宮城
  • スクワットにおける膝関節の安定性 その2

    前回の記事では膝関節に関わる骨についてまとめてみました。 スクワットにおける膝関節の安定性 その1 今回はその骨がどのように関節を構成しているのかと脛骨大腿関節を安定させている受動システムについてまとめていきたいと思いま […]

    2018年4月6日 / トレーニング / スクワット, トレーニング, 安定性, 膝, 関節

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時間効率の良いエクササイズですね!

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エキセントリックデクラインスクワットは膝蓋腱障害の改善に効果的なエクササイズです。

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ドラム缶風呂でのリカバリー。
いつか施設でやってみたいなぁ。

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ローバーバックスクワットはアスリートに推奨されています。

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スラックライン
見るのとやるのでは雲泥の差があります。

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国家資格保有者が多数在籍する接骨院併設だから、ケガや痛みに対する不安も解消。

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デッドリフト
トレーナーとして最も教え甲斐のあるエクササイズです。

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あらゆる年代のアスリートが安心してスポーツを行える環境を目指して。
大会サポートも行っています。

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ルーマニアデッドリフトはハムストリングス、臀筋群、脊柱起立筋などのPKCを効果的に刺激します。

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日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーによる競技復帰リハビリテーション。

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ヤードスティック
ジャンプ高と到達点の両方を一度に測定できます。

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マグクリップが届きました。
背部を様々な角度で刺激できていいです。

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仙台発積雪!
冬が始まります。

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始めやすく、続けやすい。
伝えるプロができるようになるまで伴走します。

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パートナーストレッチ
スポーツトレーナーが効果的に筋肉を伸ばします。リラックスすることで、自分の可動域を超えたところまでしっかり伸ばせます。

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日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーによる競技復帰リハビリテーション。

より早く、より良く。

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ワークアウト時の腰の不安を解消。
どうせやるならカッコよく。

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治療院併設だから、
痛みや疲労などの不安も解消。
初心者でも安心して始められます。

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ROGUE(ローグ)
リストラップ

カラーバリエーションが豊富!
スタイリッシュに手首を守る。

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ファンクショナルトレーナー 向上心 ファンクショナルトレーナー

向上心あるすべてのアスリートに、
適切なトレーニングの場を。

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