下の動画は、私がクリーンやスナッチなどのオリンピックリフティングを学ぶ際に参考にさせていただいている「California Strength」の動画です。 これまではウェイトリフティングを競技として行っている方、もしくは […]

今回は膝蓋大腿関節の受動システムについてまとめたいと思います。 前回までの内容は スクワットにおける膝関節の安定性　その１ スクワットにおける膝関節の安定性　その２ をご覧ください。 膝蓋大腿関節の構造 【画像１】 人体 […]

みなさんSUPってやったことありますか？ 私は数年前からやってみたいと思っていたのですが、昨年念願かなってトライできました。 このSUPとはスタンドアップパドル・サーフィン(Stand up paddle surfing […]

前回の記事では膝関節に関わる骨についてまとめてみました。 スクワットにおける膝関節の安定性　その１ 今回はその骨がどのように関節を構成しているのかと脛骨大腿関節を安定させている受動システムについてまとめていきたいと思いま […]

皆さん、最近温泉に入ってますか？ 私は先日鳴子に行ってきました。 あんなに良い温泉が日帰りで行ける環境にあることに改めて感謝です。 温泉とは さて、以前の記事で温泉には、温泉法で定められた定義があり、 源泉温度が２５度以 […]

ニーバーの祈り この言葉はアメリカの神学者、倫理学者ラインホールド・ニーバー（1892-1971）が1943年の夏に説教したときの祈りだそうです。   O God, give us serenity to ac […]

今回はスクワットにおける膝関節の安定性について数回にわたってまとめていきたいと思います。 以前の記事で スクワットにおける足部の安定性 スクワットにおける足関節の可動性 についてまとめました。 なぜ膝関節は安定性なのかに […]

Joint-by-JointConcept（ジョイントバイジョイントコンセプト） このコンセプトは理学療法士のGray Cook氏とストレングスコーチのMike Boyle氏が、アスリートを観察してきた経験に基づいて考案 […]

前回までの記事で足関節の構造とその機能、そしてそれらの機能不全がその他の関節に与え得る影響を理解し、実際にどのように評価するかをまとめました。 スクワットにおける足関節の可動性　その１ スクワットにおける足関節の可動性　 […]

「なんとかメソッド」とか「これさえやれば・・・」などの言葉をよく耳にしますが、1つの方法論で全てを解決することなどできません。 メソッド 何かを行うための1つの手法。 システム 多くの物事を組み合わせて統一させた体系。 […]