これまでの記事で膝関節の構造とその機能について触れてきました。 今回はスクワット動作において膝関節はどうあるべきなのかについてまとめていきたいと思います。 前回までの記事は スクワットにおける膝関節の安定性　その１ スク […]

皆さんは空気の神社があるのを知っていますか？ 我々が普段生活できるのも空気があるお陰ですが、まさかそれを祭る神社があったとは。 Wikipediaで調べてみると 空気とは、地球の大気圏の最下層を構成している気体で、人類が […]

今回の記事はスクワットの際のつま先の向きについてまとめたいと思います。 簡潔に言うと「スクワットの時ってつま先は正面に向けるのと外側に開くのどっちがいいの？」ということです。 この問いに対する答えは、日本国内で私が知る限 […]

今回は膝関節の能動システムについてまとめたいと思います。 前回までの記事は スクワットにおける膝関節の安定性　その１ スクワットにおける膝関節の安定性　その２ スクワットにおける膝関節の安定性　その３ をご覧ください。 […]

下の動画は、私がクリーンやスナッチなどのオリンピックリフティングを学ぶ際に参考にさせていただいている「California Strength」の動画です。 これまではウェイトリフティングを競技として行っている方、もしくは […]

今回は膝蓋大腿関節の受動システムについてまとめたいと思います。 前回までの内容は スクワットにおける膝関節の安定性　その１ スクワットにおける膝関節の安定性　その２ をご覧ください。 膝蓋大腿関節の構造 【画像１】 人体 […]

みなさんSUPってやったことありますか？ 私は数年前からやってみたいと思っていたのですが、昨年念願かなってトライできました。 このSUPとはスタンドアップパドル・サーフィン(Stand up paddle surfing […]

前回の記事では膝関節に関わる骨についてまとめてみました。 スクワットにおける膝関節の安定性　その１ 今回はその骨がどのように関節を構成しているのかと脛骨大腿関節を安定させている受動システムについてまとめていきたいと思いま […]

皆さん、最近温泉に入ってますか？ 私は先日鳴子に行ってきました。 あんなに良い温泉が日帰りで行ける環境にあることに改めて感謝です。 温泉とは さて、以前の記事で温泉には、温泉法で定められた定義があり、 源泉温度が２５度以 […]

ニーバーの祈り この言葉はアメリカの神学者、倫理学者ラインホールド・ニーバー（1892-1971）が1943年の夏に説教したときの祈りだそうです。   O God, give us serenity to ac […]