足部の構造と機能を確認した上で、それらがどのように身体の他の部位に影響をもたらすか、さらには、外力に抵抗するための足部を位置をどうすべきかについて触れてきました。 そして、今回はいよいよ「スクワットにおける足部の安定性を […]

その２では構造上の問題、機能不全による足部の安定性の欠如が、その他の関節にどのような影響を与えるかにつてい触れました。 今回の記事ではもう少し視野を広く、外力に対する安定性についてまとめていきたいと思います。 スクワット […]

前回はスクワットにおいて足部がどうあるべきかを検討するための構造や機能などに触れました。 今回の記事では前回お伝えした足部の構造や機能が他の関節にどう影響するかをまとめていきたいと思います。 スクワットにおける足部の安定 […]

みなさん、スクワットの際の足はどのようにされてますか？ 今回は、現時点で私が考えているスクワットにおける足部について、何回かに分けてまとめたいと思います。 まずは足部の構造と機能とは何なのかを確認し、その上でどうあるべき […]

トレーニングをされている方なら一度は「スクワット」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 正しい数は把握できませんが、数えきれないほどの種類があるエクササイズの中でも特に重要だとされています。 実際、私もこの […]