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タグ: プログレッションの記事一覧

  • 「効果」と「効率」

    みなさん物事に対する効果と効率どちらが大切だと思いますか? この質問に自分なりの答えを出すことは難しいことで、私自身その狭間で揺れ動く事があります。 この効果と効率、辞書で調べてみると 効果 よい結果。望ましい結果。きき […]

    2017年9月17日 / トレーニング / トレーニング, プログレッション, リグレッション, 効果, 効率

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ANCHOR / 仙台市 / トレーニング初心者の強い味方
💪 《サイドベンド》 4kgから16kgの5種 💪
《サイドベンド》
4kgから16kgの5種類の重さを揃えています。
筋トレ初心者の方でも扱いやすい器具ですのでぜひご活用ください!

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🥊 スピードを目的としたトレーニン 🥊
スピードを目的としたトレーニングも数値で確認しながら行うことができます。

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ザスパクサツ群馬の高橋勇利也選手が来店されました😃

ご活躍応援してます🔥🔥

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🌸 パーソナルトレーニングでは、動 🌸
パーソナルトレーニングでは、動画を用いてフォームをフィードバックしながら行うこともできます!

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🏋️‍♀️🏋️
今年度も残り1ヶ月をきりましたね😀
寒暖差が激しいですが、体調に気をつけてお過ごしください❗️

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千葉百音選手がコロラド州で行われたフィギュアスケート四大陸選手権で見事3位に入賞しました❗️

標高約2,000mのコロラドスプリングスに向けて低酸素トレーニングに励まれてました。

帰国後、メダルを見せて頂きました🏅

おめでとうございます🎉

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バンドアシストチンニング(懸垂)
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エクササイズチューブを使うことで、チューブによるアシストを受ける事ができ、安心して懸垂を行うことが出来ます。
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男性であれば、かっこいい背中。
女性であれば、綺麗な背中を作ることが出来ます。
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今日は暖かいですね😄 皆さん、アク 今日は暖かいですね😄
皆さん、アクティブな週末をお過ごしください❗️

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ラグビーの目黒文博選手が来店されました🔥

ストイックにトレーニングされる姿は周りの方への影響力があります❗️

ご活躍応援しております😊

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皆さんは2023年の初トレーニングはしましたか?

私は例年より少し遅めの4日に行いました❗️今年は肩の痛みもなく気持ちのいい運動ができました😄

皆さんも良いフィットネスライフをお過ごしください❗️

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2022年、最後の営業となります❗️ 本 2022年、最後の営業となります❗️
本年中色々な出逢いがあり、沢山の学びを頂きました😄
この場をおかりして感謝申し上げます。

年末年始は1/31から1/3までお休みさせて頂きます。

2023年1月4日から通常営業となります❗️

皆さん、良い年をお迎えください🎍

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フェンシングの千葉穂波選手が来店されました😃

千葉選手は「次世代みやぎアスリート」に指定されていて、2023.1.5から開催されるJOCに出場します。

ご活躍応援してます🔥🔥

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酒井医療さんからハイボルテージと超音波のデモ機をおかりしました😄

早速、選手に試してもらってます❗️

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今年も残りわずかですね😊
2022年、最後までアクティブに行きましょう❗️

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日本製紙石巻硬式野球部の片野泰大選手が来店されました😃

今後のご活躍応援しております🔥🔥

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ROGUEのメディシンボールラックは無骨 ROGUEのメディシンボールラックは無骨感がありカッコいいです👍

メディシンボールも是非ご活用ください😃

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外は雪がチラついていますね❄️ ジ 外は雪がチラついていますね❄️

ジムでは会員の方々が汗をかきながらトレーニングに励んでいます🔥

2022年も後わずか。
最後までアクティブに行きましょう❗️

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マイナビ仙台レディースの隅田凜選手が来店されました😊

今シーズンのご活躍応援してます🔥

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有酸素マシンを3階に移設しました😊 有酸素マシンを3階に移設しました😊

・アップライトバイク
・スピニングバイク
・マイマウンテン
・自走式トレッドミル
・ローイングエルゴメーター

今の時期は目前のイチョウを眺めながら有酸素運動ができます🍁

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エアコン、ストーブなどの外的熱源でカラダを温めるのと、カラダを動かして内部から熱を生み出すのでは気持ちよさが違いますね😊

寒い冬だからこそカラダを動かしましょう🔥

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